準備的裝備, 視你要爬的山的海拔,路程的長(cháng)短難度和在山上待的時(shí)間而定: 1. 爬山最好準備一對或一個(gè)登山杖, 可以防滑, 同時(shí)作為助力可以減輕對膝關(guān)節的損傷;(如果有車(chē)可以上, 路很好走坡度不大且路程不長(cháng)可以不考慮) 2. 一雙好的登山鞋; 防滑耐磨同時(shí)能減輕對腳掌的沖力和膝關(guān)節的損傷.上大學(xué)的時(shí)候都是穿解放鞋去爬山很傷腳和膝蓋的,有條件的朋友注意; 3. 一個(gè)登山背包+指南針(+匕首); 如果東西多(要在山上過(guò)夜的話(huà))最好準備個(gè)專(zhuān)業(yè)的,如果東西不多隨便什么雙肩背包就行; 4. 常備的藥品: 止血清理傷口的(醫用酒精或碘酒/OK繃或云南白藥粉之類(lèi)的), 扭傷碰傷的(云南白藥噴霧劑或紅花油活絡(luò )油之類(lèi)的), 驅蚊的(花露水&白花油&風(fēng)油精), 如有可能還要準備腹瀉感冒等常備藥.[推薦: 云南白藥噴霧劑+醫用酒精繃帶+云南白藥粉+白花油]; 5. 應急食物[推薦:牛肉干+巧克力] 6. 如要在山上過(guò)夜需要準備御寒衣物或帳篷睡袋之類(lèi)的+手電

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