忌單獨出游外出旅游最好結伴，既可增添 旅游的樂(lè )趣，又能互相照顧。忌無(wú)目的地濫游有些人出游毫無(wú)目標，也 無(wú)計劃，這種毫無(wú)目的的出游既浪費金錢(qián)，又耗 費精力，還影響身心健康。忌暴食暴飲有的旅游者在途中看見(jiàn)好吃的 就暴食暴飲，沒(méi)有好吃的便不吃，這種飲食方式 很容易損傷胃腸。忌飲食不衛生飲食不注意衛生，大量食用街 邊的食物，很容易導致腸道感染，發(fā)生腹瀉。